SHOTOKAN KARATE-DO

enfants, ADOs, adultes, seniors, PRATIQUEZ le kaRate shotokan a bernay

Le karaté de style Shotokan est un art martial japonais spécialisé dans les percussions avec les membres supérieurs et inférieurs - coups de poing, coudes, pieds, genoux. Il propose également des techniques de clés articulaires et de projections.

Le karaté est la quête d’une vie entière, c’est la recherche d’une force intérieure et le développement de sa personne.

Le Mercredi, Vendredi et/ou Samedi (voir les horaires).

Le dojo kun 道場訓

Rechercher la perfection du caractère.

Soyez fidèle.

Soyez constant dans l’effort.

Respecter les autres.

Retenir toute conduite violente.

règles de conduite du Shotokan, inspirés des enseignements de Gichin Funakoshi.

UN ENTRAINEMENT DE KARATE

Les cours adultes sont de 1h30 et 1h pour les enfants.

Il se découpe en plusieurs moments, l'apprentissage et le perfectionnement des techniques de base le Kihon, suivi d'un travail à deux pour appliquer les techniques concrètement.
Puis vient à l'apprentissage des Katas, véritable alphabet des techniques d'attaque et de défense du Karaté,
crée depuis le XVIe siècle à Okinawa au Japon.
Le Shotokan compte aujourd’hui 26 kata officiels,
hérités de ces maîtres.

Kihon - bases techniques
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Kata - techniques codifiées
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passage de grades
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pas de compétition
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Membre de la FFK
Fédération Française de Karaté

Bunkai - application kata
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Kumite - Combat appliqué
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Karaté de style Shotokan
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Direction technique
Honbu dojo (本部道場)
Japan Karaté Association (Tokyo)

PROGRAMMER UNE VISITE

Visitez gratuitement l’un de nos dojos pendant 1 ou 2 cours et décidez si le Karaté Shotokan est l’art martial qu’il vous faut (pour vous ou vos enfants). Vous pourrez assister aux cours et obtenir des réponses à toutes vos questions.